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🔴 Descripción 🔴

0:06 Somatotipos corporales
0:35 Perder tiempo en dietas milagrosas
1:55 Dejarlo todo a la sesión de cardio
2:56 Evitar el levantamiento de pesas
— Beneficios de Levantar Pesas
3:08 Desarrolla más masa Muscular.
3:28 Eleva los niveles de Testosterona.
3:48 Mejora la sensibilidad a la Insulina
4:04 Fortalece el sistema Óseo
4:22 Sabotearte con carbohidratos
5:00 Conclusión

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