Bardzo prosta i szybka w przygotowaniu KETO zapiekanka z boczkiem i brokułem. Zaspokoi nawet największy głód. Można ją zabrać z sobą do pracy.
ZAKUPY - skorzystaj z polecanych produktów:
🛒 ARTYKUŁY SPOŻYWCZE ▶[ Ссылка ]
🍳 SPRZĘTY KUCHENNE ▶[ Ссылка ]
SKŁADNIKI:
200g brokuła
150g boczku
200g śmietany 30%
2 jajka
łyżeczka suszonego czosnku
sól, pieprz
30g sera Cheddar
MAKRO (2-3 porcje):
KALORIE: 1421 | BIAŁKO: 59g | TŁUSZCZ: 125g | WĘGLOWODANY: 18g | WĘGLOWODANY NETTO: 13g
=====================================
🥇 Oceń film! To ważne dla rozwoju kanału!👍
NAPISZ KOMENTARZ lub uśmiechnij się. Będę bardzo wdzięczna za Twoje wsparcie!!
Już obserwujesz kanał? Włącz dzwonek 🔔 Będziesz otrzymywać nowe powiadomienia wideo😉
▶[ Ссылка ]
Zobacz mnie na:
📄 STRONA WWW - [ Ссылка ]
📸 Instagram - [ Ссылка ]
🔴 Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy:
[ Ссылка ]
=======================================
ZAKUPY na AMAZON:
⭐olej MCT ▶ [ Ссылка ]
⭐olej kokosowy ▶ [ Ссылка ]
⭐erytrytol ▶ [ Ссылка ]
⭐mini gofrownica ▶ [ Ссылка ]
⭐mata silikonowa do pieczenia ▶ [ Ссылка ]
⭐slow cooker ▶ [ Ссылка ]
⭐ robot planetarny Bosh ▶[ Ссылка ]
⭐ duża gofrownica MPM ▶ [ Ссылка ]
=======================================
Muzyka: "Royalty Free Music from Bensound"
#keto #lowcarb #ketoprzepisy
