Случвало ли ти се е да си отвориш пакет ядки с идеята да хапнеш само няколко и докато се усетиш - пакета вече е свършил, на теб ти е тежко и се чудиш как се случи това...
Ами, лесно.
Разбери в днешното видео как да избегнеш изяждането на ненужно количество междинни закуски и какъв нов навик да си изградиш, за да ти помогне в тази задача.
