Intenzivní workout sestavený tak, abychom procvičili kompletně všechny svaly na bříšku. Výsledkem pravidelného cvičení je krásně zpevněné a ploché sexy bříško a štíhlý pas 🤩
Doporučuji kombinovat s cvičením na nohy a zadeček pro kompletní trénink celého těla 💪 playlist najdeš na konci videa 🔥

Po tréninku se nezapomeň pořádně protáhnout - výrazně si zlepšíš flexibilitu a hlavně zrychlíš a usnadníš zotavení svalu... [ Ссылка ]
______

❤ Pravidelnost je klíčem k úspěchu, ke cvičení se vracej, libovolně opakuj a kombinuj s dalšími videy se vrhni do mnou sestavené výzvy pro zeštíhlení a zpevnění celého těla ve výběrech na Instagramu ❤
______

Instagram: bestofy.fitness (program, výzvy, cvičební plány, tipy pro domácí veggie vaření)
Facebook: @bestofy.fitness + motivační skupinka Bestofy Fitness - Vzájemně se motivujeme a podporujeme
aji.bestofy@gmail.com

______

Upozornění:
Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.

свернуть