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Las malas noticias nos dejan en muchas ocasiones en shock y no parar de darle vueltas a la cabeza nos genera mucho estrés, ansiedad y malestar. Saber cómo lidiar con estas noticias es crucial para que el nudo en el estómago se disipe cuanto antes y aprendamos a vivir con ellas.
Espero que este episodio sobre la ansiedad, las malas noticias y técnicas para combatirlas te sea de gran utilidad y te ayude a encontrarte mejor.
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