Для донейшенов:
PayPal со всего мира, кроме РФ - перевод на contact@novocortex.com
Карты и платежные системы в РФ - [ Ссылка ]
Часть собранных средств мы перечисляем на счет благотворительных некоммерческих организаций, помогающим тем, кому сейчас ещё тяжелее. Это тоже хорошее средство разрулить наш всеобщий стресс.
00:00 Привет
03:58 Эксперимент Мартина Селигмана 1967 года.
09:25 Появление концепции выученной беспомощности
10:21 эксперименты на крысах
13:09 на мышах
14:58 и на людях
17:52 Испытание на крысах антидепрессантов
19:17 Даже лобстеры не любят проигрывать
21:13 стрессовое истощение как модель реактивной депрессии
22:48 Беспомощность не выученная, а врожденная
26:13 Пассивно оборонительная реакция
26:25 Активно оборонительная реакция
26:30 Роль опыта взросления
27:32 Инфантильные такины
31:55 почему одни впадают в детство, а другие реагируют по-взрослому?
35:02 Опыт Майкла Мини: заботливые мыши
36:53 чувство базовой безопасности
38:52 Оптимизм и пессимизм как когнитивные искажения
41:41 Как рулить стрессом: контроль и предсказуемость
45:50 Секрет уверенности таксистов и домохозяек
48:14 практические советы по управлению стрессовыми реакциями
1:20:20 вопросы-ответы
