مساء الفل يلا قومو حضرو الغدا😍 بيتزا صحيه سريعه فيها 37 جم بروتين ياعني فل شبع😍👌
______
بيتزا الشوفان السريعه
٤٠ جم نخاله شوفان
بيضه
معلقه ك زبادي
معلقه ص بيكنج بودر / ملح وفلفل اسود واوريغانو
______
نعجنهم ونريحها بس ٥ دقايق
قوام العجينه بيلزق وده عادي متقلقوش اثناء الفرد نبل ايدينا ميه و
نفردها علي ورق زبده والحشوه حسب رغبتكم
انا ضفت معلقه صلصه بيتزا منزليه
طماطم / ١٠٠ جم استربس بانيه صحي/ ومعلقه ونص جبن موتزريلا طبيعيه
ندخلها الفرن بظبط ١٠ دقايق وتكون جاهزه
الاسويه تنفع بالقلايه وتنفع ع نار بطاسهً مغطاه
جربوها وبالف هنا وشفا مقدما🤤❤️
تنفع كلها تكون وجبه غذا
وتنفع تكون مقسمه علي شخصين
