बहोत से ऐसे लोग है जो इस समस्या से जूझ रहे हैं, जो कि योग कि मदद से ठीक हो सकता है
प्रकृति ने ये भावना हमे अपने बचाव के लिए दी है , जब भी कोई भयभीत करने वाली परिस्थति आती है तो ये हमे चेतावनी देकर सचेत कर देता है
लेकिन भय कई तरह के दूसरे मानसिक स्वस्थ कि स्तिथि का भी एक लक्षण है
इसके मुख्या लक्षण कुछ इस प्रकार हैं:
छाती में दर्द
धड़कने बढ़ जाना
पसीना आना
पेट खराब रहना
जी मिचलाना
सांस फूलना
मुँह सुखना














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