Exercícios para perder a barriga depois da gravidez

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A rotina do dia a dia da mãe não é fácil. Mas como incluir exercícios?
Estabelecer uma rotina, junto com foco e disciplina serão essenciais.
Essa entrevista com a Paula @diastaseposparto, aluna do programa online Mães em Forma mostra que é possível com organização você voltar a forma.
Com dicas super bacanas ela conta de uma maneira simples como lá na Itália, sem empregada, cozinhando, cuidando da casa, marido e filho conseguiu ter um dos resultados mais incríveis do meu programa.

Vale a pena assistir e compartilhar esse vídeo!!

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Olá meu nome é Gizele Monteiro, sou Especialista em Diástase e Flacidez Abdominal. Criei esse canal para ajudar as mamães a voltarem a sua forma inicial com uma barriga bonita, reabilitação da diástase e autoestima lá em cima!

Também vou ajudar as gestantes a controlarem o peso na gravidez, cuidar da barriga e acelerar a recuperação do corpo após o parto.
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Mães em Forma

Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade.

Gizele Monteiro é pioneira e referência sobre exercícios para mães e recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa.

É Idealizadora dos Programas Gravidez em Forma e Mães Sem Diástase que já ajudou milhares de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes.

São mais de 30 mill mamães em mais de 70 países!.

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