📚 eBooki z przepisami: [ Ссылка ]
🏋️♀️ eBooki treningowe: [ Ссылка ]
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Makaron gryczany z indykiem i boczkiem
Składniki:
– 80 gram makaronu gryczanego
– 50 gram boczku
– 200 gram polędwiczek z indyka
– 5 gram nasion słonecznika
– 10 gram orzechów
– 40 gram awokado
– 1łyżka (10 gram) oleju kokosowego
– Dodatki (oliwki czarne, kapary)
– Warzywa (mix sałat, pomidorki koktajlowe, papryka)
– Przyprawy (zioła greckie, zioła toskańskie, sól himalajska świeżo mielona, przyprawa do pieczonego kurczaka z Kotynai)
Wartości odżywcze:
Kalorie: 863
Białko: 63g
Węglowodany: 63g
Tłuszcze: 39g
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📲 MOJE SOCIAL MEDIA
‣ Instagram: [ Ссылка ]
‣ Facebook: [ Ссылка ]
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
►Indywidualna współpraca trenerska.
Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę, poprawić jakość swojego dotychczasowego życia, szukasz innowacyjnych metod z zakresu żywienia, treningu, suplementacji. To trafiłeś idealnie !
➡️ Wejdź na stronę [ Ссылка ]
📩 Napisz na maila janecki.trener@gmail.com
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🥜 Sklep ze zdrową żywnością: Targroch - hasło: "Jankes" -10%
[ Ссылка ]
