Näillä vinkeillä opit bäkkärin alle tunnissa

1.Varmista että uskallat laskeutua selällesi
2.Muista heitää kädet voimakkaasti ylös ja seurata katseella käsiä
3.Koukista jalat ilmassa, niin pyörähdät nopeammin
4.Pyydä joku isompi avuksi ja käske hänen ottaa kiinni vaatteista alaselän korkeudelta ja nostaa hieman hypyn jälkeen.
5.Kun tämä alkaa sujua, niin riittää kun joku hieman antaa lisää vauhtia pyörähdykseen. Tätä kannattaa harjoitella niin kauan, että bäkkäri onnistuisi ilman kosketusta.
6.Treenaa volttia niin kauan, että siitä tulee varma

Kuinka kauan meni, että opit bäkkärin?

свернуть