Me ha gustado mucho hacer este vídeo contándote cuáles son los 6 beneficios que tiene hacer la dieta keto ❤️
Para mi la dieta keto más que una dieta es un estilo de vida, hay mucho más allá de la pérdida de peso y quiero que lo tengas en cuenta.
A modo resumen sería:
- Se reduce del consumo el azúcar y los carbohidratos.
- Se tiene menos hambre y te mantiene durante más tiempo saciado.
- Se quema grasa corporal y se baja de peso.
- Mejora el rendimiento mental y la concentración.
- Aumento de la resistencia física.
- Reduce la inflamación.
- Ayuda a prevenir enfermedades crónicas.
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