Почему же мы так стремимся соответствовать каким-то идеальным стандартам и корим себя, когда не можем этого достичь?

Дело в том, что мы с детства впитываем установки о том, что нужно быть "хорошими", успешными и продуктивными. И когда наше состояние или поведение не укладывается в эти рамки, возникает дискомфорт. Нам кажется, что с нами что-то не так.

Но на самом деле:
🌿Со мной все в порядке, даже если я устала быть идеальной мамой и иногда мне хочется убежать подальше от домашних забот…
🌿Со мной все в порядке, если я сегодня просто хочу закрыться в своей комнате и не выходить оттуда, пока меня не хватятся…
🌿Со мной все порядке, даже если я чувствую себя потерянной и одинокой…
🌿Со мной все в порядке, даже если меня накрывает волна апатии и я просто не могу заставить себя что-либо делать…
🌿Со мной все в порядке, даже если я не знаю, что со мной происходит и куда двигаться дальше...
🌿Со мной все в порядке, даже если я мечтаю о том, чтобы меня, наконец, кто-то действительно услышал и принял такой, какая я есть…

Если прямо сейчас вы чувствуете, что- то подобное - продолжите фразу в комментариях "Со мной все в порядке, даже если..." и почувствуйте, какой целительной силой она обладает.

❤️Давайте поддержим друг друга, позволяя себе быть такими, какие есть. Живыми. Настоящими. Разными.

Вдох. Выдох и снова вдох.
Все на своих местах🙏

Видео снято в тибетском городке Дарамсала, Индия.

Меня зовут Вероника Третьякова, я психолог, травматерапевт, телесный терапевт.
Здесь про психическое и физическое здоровье. Подписывайтесь!

свернуть