👉👉👉 Scopri adesso L' Unico modo per reclutare il massimo numero di fibre dei Tuoi muscoli senza cambiare angolo d'attacco!
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👉👉👉 Leggi se ti hanno fatto credere che per farlo sia necessario variare contrazione ed attaccare il muscolo da ogni possibile angolazione!
Premesso che ne ho sentite davvero di ogni, tra attacchi, e fibre distrutte sembra di andare in guerra e che ogni allenamento debba avere sul tuo organismo lo stesso effetto di un ordigno nucleare!
Tra tutta la marea di idiozie che ti bombardano il cervello devi annientare tutti i falsi miti, smettere di adeguarti a dogmi e sentenze
per cominciare ad ottenere i risultati che meriti scrollandoti di dosso quell'insoddisfazione perenne che ti opprime nel non vederti come vuoi nonostante i tuoi sforzi!
👉👉👉 L'unico modo per creare ipertrofia a scapito del grasso è impartire un condizionamento diretto allenante seguito da una super compensazione grazie a recupero e cibo!
Ma visto che il corpo è un imprenditore e senza un perché forte, non ha alcuna convenzione fisiologica ad aumentare i muscoli
È necessario massimizzare il carico di lavoro inteso come serie e ripetizioni
IMPORTANTE: al corpo non interessa ciò con cui ti alleni, tanto meno: dove. A fare la differenza è solo lo stimolo.
Ma se da un lato la variazione dello stimolo non comporta un aumento del numero di fibre coinvolte:
perché è giusto utilizzare più esercizi diversi per uno stesso gruppo muscolare?
👉👉👉 Visto che il tuo obbiettivo è finalizzato ad un miglioramento estetico e non prestativo, utilizzerai tempi di recupero ristretti e ciò comporta, a seguito di 4-5 serie, l' Inefficacia ed inefficienza delle stesse sul dato esercizio per l'aumento considerevole di lattato.
In ultima analisi:
👉👉👉 Cosa succederà se la variazione non sarà corretta?
-Inefficacia
-Inefficienza rispetto al rapporto peso/potenza
In ultimo, l'aspetto più sottovalutato da ogni pt e coach è che ti annoi, fare le cose contro voglia ti porta a farle male e quindi a non ottenere risultati!
In un periodo di indecisione come questo in cui non puoi fidarti di nessuno perché sono pronti a tutto pur di accaparrarsi qualche cliente
👉👉👉 Segui le prove e l'esempio positivo di chi aveva già provato di tutto ed ora ha trasformato la sua vita senza che il corpo sia più un problema anche senza andare in palestra!
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Non giudicarti nel volere di più!
Aiutami ad aiutarti!
Dott. Filippo Rispoli
