Halo sahabat senam aerobik sehat, kali ini kita membahas Latihan beban melatih otot dada Agar Lebar Berisi - Weight Training.
Memiliki otot dada yang kuat dan lebar berisi adalah impian banyak orang. Otot dada yang kuat membuatnya lebih mudah untuk melakukan tugas sehari-hari bahkan sederhana seperti mengambil mengangkat barang barang yang berat terasa ringan, menggendong anak-anak, atau membawa karung beras. Video ini akan membahas latihan beban untuk otot dada. Latihan ini bisa dilakukan dengan dumbell, barbell, atau tanpa alat gym sekalipun.
Channel:
[ Ссылка ]
____________________________________________________
Hallo kawan, di channel senam aerobik sehat ini kita akan membahas seputar olahraga senam, yoga, dan berbagai hal informasi kesehatan atau healty. Untuk senam lebih detailnya latihan tentang bl, senam kelenturan, flexibility, senam hamil, zumba, balet, workout dan peregangan atau stretching. Untuk peningkatan kebugaran dan kesehatan otot seputar fitness, weight training, strength training serta aktivitas olahraga kesehatan seperti terapi pose yoga, yoga therapy,weight loss,diet.
