Le ramadan est un jeûne pratiqué par les musulmans sur une période de 30 jours, cette année 2022 en France, il se déroule du 02 avril au 02 mai. Pendant le ramadan, les musulmans suivent un jeûne alimentaire total entre le lever et le coucher du soleil, période pendant laquelle il est interdit de boire ou de manger. Le jeûne alimentaire existence dans toutes les religions, nous allons aussi parler du carème chrétien, du kippour juif mais aussi du jeûne boudhiste. Le ramadan s'apparente-t-il à un jeûne intermittent ? Comment gérer son alimentation pendant le jeûne du ramadan et comment faire pour éviter de prendre du poids pendant le ramadan ? Conserver son poids, grossir ou maigrir pendant le ramadan... comment gérer ce jeûne ?

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Le ramadan, le jeûne le plus dur ? Intro
0:14 Le jeûne du ramadan
1:24 Que manger pendant le ramadan ?
3:03 Ne pas boire : la grosse difficulté du ramadan
3:46 Le jeûne chértien : le carème
4:27 Les jeûnes juifs
5:12 Le jeûne Boudhiste
5:46 Le jeûne pour se rapprocher de la spiritualité
6:03 Attention aux jeûnes thérapeutiques
6:50 Le jeûne intermittent

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