در این ویدیو روش های درمان گودی کمر با ورزش های خانگی آموزش داده می شود. این روش ها کاملا تضمینی بوده و بدون نیاز به امکانات خاص در خانه انجام می شود. (تمرینات سطح 2)
سوال اصلی این است که گودی کمر را چگونه از بین ببریم؟
بهترین روش برای درمان گودی کمر و رفع آن انجام تمرینات و ورزش های مخصوص برای اصلاح گودی کمر (قوس کمر ) بدون نیاز به روش های جراحی است.
رفع گودی کمر و برطرف کردن آن با روش های گفته شده در این ویدیو کاملا تضمینی است. فقط کافی است اصول گفته شده را رعایت کنید. در نظر داشته باشید که اصلاح گودی کمر باعث خوش فرم شدن هیکل و تناسب اندام شما شده و افزایش قد شما را نیز در بر خواهد داشت.

ویدیوهای دیگر برای درمان گودی کمر:
اصلاح گودی کمر با کمربند خانگی حرفه ای [ Ссылка ]
تست گودی کمر [ Ссылка ]

برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
[ Ссылка ]

hyperlordosis exercises
lordosis correction exercises
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.

وب سایت فیزیوتراپی رویش:
[ Ссылка ]
اینستاگرام رویش:
[ Ссылка ]
کانال تلگرام رویش:
[ Ссылка ]


#رفع_گودی_کمر
#گودی_کمر
#درمان_خانگی_گودی_کمر
#فیزیوتراپیست_عادل_سلیمانی

свернуть