Devo usar coroa 32,34 ou 36T?
isso quem responde é você mesmo de acordo com seu condicionamento físico.
mas para quem deseja iniciar no grupo 1x12 ai vai meu conselho. lembrando que não sou nenhum educador físico e nem atleta profissional.
as informações foram baseadas no meu dia dia de treinamento.
Vamos la não se esquece de dar aquela forcinha deixando seu like e se possível se inscreva no canal para que juntos possamos compartilhar experiencias.
Meu inicio no Mtb foi Marcado e iniciado em 2014.
De la para cá muita coisa mudou conheci lugares fantásticos e fiz grandes amizades.
Não posso esquecer que tive uma grande evolução que não foi nada fácil de conquistar.
Minhas dicas são baseadas nas experiencias que já tive e vou logo lhe avisando nem tudo é fácil mas com determinação,coragem e muita saúde você pode alcançar,vencer seus obstáculos e atingir seus objetivos.
Me siga nas redes Sociais.
Strava: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
