- Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
[ Ссылка ]_

- Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. [ Ссылка ]

- Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео: [ Ссылка ]_

- Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: [ Ссылка ]

= = = =

- Заходите на 👉 [ Ссылка ] 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.

- Безоплатный авторский онлайн-семинар Life-практикум 3.0 [ Ссылка ]

- Полный Курс по Питанию. Реши проблемы с рационом раз и навсегда: [ Ссылка ]

= = = =

Друзья, сегодня мы с вами поговорим о группах продуктов с высоким содержание белка. В обзоре перечень продуктов исключительно растительного происхождения. Так же узнаем как усваивается белок наши организмом, как происходит расщепление белка на полезные аминокислоты.


00:00 – О чем будет это видео
01:10 - Какие аминокислоты незаменимы
02:35 - Как усваивается белок организмом
05:15 - Содержание белка в бобовых
07:20 - Содержание белка в семечках
08:07 - Содержание белка в орехах
09:17 - Содержание белка в крупах
10:23 - Содержание белка в зелени
12:25 - Белок в урюк и абрикосах
13:03 - Содержание белка в водорослях

= = = =

- Читайте полезную информацию в других соц сетях:

👉 Заходите в мой Instagram, я там каждый день выкладываю ценные рилсы:
[ Ссылка ]

👉 Вконтакте: [ Ссылка ]

= = = =

👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: [ Ссылка ]
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? [ Ссылка ]
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: [ Ссылка ]
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? [ Ссылка ]
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: [ Ссылка ]

#Белок #ПравильноеПитание #Биохакер #Питание #Аминокислоты #ПП #Здоровье #ЗОЖ #Биохакинг

Если вы искали информацию о: медитация перед сном, глубокое расслабление за 15 минут, медитация для сна приятный голос, снятие стресса за 15 минут, то смотрите это видео до конца и подписывайтесь на наш канал!

свернуть