Olumsuz iç konuşma, çoğumuzun zaman zaman deneyimlediği bir şeydir ve birçok farklı şekilde gelir. Aynı zamanda, sadece bizim için değil, dikkatli olmazsak çevremizdekiler için de önemli bir stres yaratır.
Bu videoda sizlere olumsuz iç konuşmanın bedeniniz, zihniniz, yaşamınız ve sevdikleriniz üzerindeki etkileri hakkında bilmeniz gerekenler ile nasıl başa çıkabileceğiniz yollarını aktaracağım.
