Вам уже багато яких "концепцій саморозвитку" доводилося бачити в відосах на ютубі?
Але це дещо інше.
Я жінка практик, жінка, яка має багато досвіду в побудові класних стосунків.

Тому я даю не теоретичні поради, а практики, через які пройшла сама неоднократно, багато разів пропустивши їх через власне життя. В них буває не один десяток правок, доповнень, кожного разу коли життя повертається до мене новою гранню.

Тож сьогодні я ділюся з вами практикою, яка допомагає мені впорядкувати думки і розслабитися, навіть та особливо тоді, коли увесь день як білка в колесі і кількість задач, які вирішую, навіть на пальцях обох рук не перерахувати.

таймкод
00:04 - Вітання
00:14 - Розʼяснення про практику
00:40 - Практика розслаблення
07:04 - Повернення через дихання до своєї реальності

свернуть