Když si každý zvolí své vlastní tempo, pak tento je vhodný téměř pro každého, kdo nemá přímo pohybové omezení. Je to rychlovka, kterou zvládneš i během dne a hezky se rozproudíš a nabiješ energií!
DEJ LIKE👍 + SDÍLEJ🔊 + ULOŽ NA POZDĚJI📌
——
📋 INSTRUKCE: Styl tabata znamená 20 sek práce a 10 sek odpočinku - je to náročné, ale dá se to zvládnout. My při tomto tréninku dáme 6 cviků = 6 sérií namísto 8 sérií, kterou jsou pro tabatu typické. Celé si to ovšem 3x zopakujeme!
-
🤷♂️CHCEŠ POKRAČOVAT DÁL⁉️
Během 84 dnů s Tebou jdu👣 krok-po-kroku od lehkých tréninků až po náročnější a hecuju Tě k 🔝 výkonům. Vysvětlím vše potřebné k trvalé změně jídelníčku a vytvoříme tak nový životní styl 👉 [ Ссылка ]
-----
SLEDUJ MĚ na YT 📹, FB 👍 a IG 📸
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
MOJE PROGRAMY:
🥇 nová Výzva 21 dní - 4 fáze po 21 dnech k životní změně ([ Ссылка ])
👙 Výzva do plavek - fitness příprava na léto ([ Ссылка ])
💪 Výzva pro pokročilé - intenzivních 16 týdnů tréninků ([ Ссылка ])
🔥 Výzva na maximum - maximálně komplexní cviky ([ Ссылка ])
🥗 Jídelníčková výzva - nutriční program s 80+ recepty ([ Ссылка ])
🔋 Detox výzva - 28 kroků k očistě a získání energie ([ Ссылка ])
🦍 GORILLA fitness - český výrobce doplňků výživy ([ Ссылка ])
-----
Doplňky výživy od GORILLA fitness:
Gorilla ACTIVE Protein - 3 složkový živočišný protein:
[ Ссылка ]
Gorilla RAW7 SuperFood Protein - 100% veganský protein:
[ Ссылка ]
Gorilla AMINO Fuel - komplexní aminokyseliny:
[ Ссылка ]
Gorilla METBURN - spalovač tuků:
[ Ссылка ]
Gorilla BURNOUT Fuel - vyvážená náhrada jídla:
[ Ссылка ]
Gorilla MOVE Fuel a Caps - účinná kloubní výživa:
[ Ссылка ]
Gorilla DAILYSHOT - multivitamín a multiminerál:
[ Ссылка ]
Gorilla BRAINFLOW - směs extraktů pro produktivní den:
[ Ссылка ]
Facebook stránky:
[ Ссылка ] - Výzvařská skupina
