Κάνε εγγραφή στο κανάλι εδώ: [ Ссылка ]

✅Ψάχνετε την τέλεια συνταγή για να αξιοποιήσετε το φαγητό που σας περίσσεψε;
Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις ιδέες, για να μάθετε πώς να προετοιμάζετε εύκολα και γρήγορα συνταγές με αυγά περιορίζοντας σημαντικά την σπατάλη τροφίμων. 🍽️
▶️00:00 Home Lidl Home

▶️00:04 Αβοκάντο φούρνου με αυγό 🥑:
Κόψτε το αβοκάντο στο μισό, αφαιρέστε το κουκούτσι και λίγο από τον πολτό, σπάστε το αυγό μέσα στο αβοκάντο και ψήστε για 20 λεπτά στους 220 °C.

▶️00:41 Αυγό σε ψωμί: Κάντε μια τρύπα στη φέτα ψωμιού, βάλτε το σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι και τοποθετήστε το αυγό στην τρύπα, προσθέστε τυρί και μπαχαρικά. 🍞🥚

▶️01:02 Αυγό ποσέ: Βάλτε ξύδι και αλάτι σε βραστό νερό και σπάστε το αυγό, σερβίρετε με ψωμί αν θέλετε. 🍳

Enjoy!

*Μπορείτε να βρείτε τις συνταγές αναλυτικά παρακάτω!
_______________
✅Αβοκάντο φούρνου με αυγό
Υλικά:
✔️2 ώριμα αβοκάντο
✔️4 αυγά
✔️2 σκελίδες σκόρδο
✔️Χυμός λάιμ
✔️τσίλι
✔️πράσο
✔️Θαλασσινό αλάτι
✔️Πιπέρι

Οδηγίες:
Κόψτε τα αβοκάντο στο μισό και βγάλτε λίγο από τον πολτό. Σπάστε το αυγό στο αβοκάντο και προσθέστε αλάτι, πιπέρι και άλλα μπαχαρικά ή / και βότανα. Εν τω μεταξύ, προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F (180 ° C) και ψήστε τα αβοκάντο για 10 έως 15 λεπτά. Πριν τα σερβίρετε, πασπαλίζετε τα αβοκάντο με ελαιόλαδο και χυμό λάιμ και γαρνίρετε με νιφάδες τσίλι και σχοινόπρασο.

TIP: Ανακατέψτε τον πολτό αβοκάντο που αφαιρέσατε πριν με το κουτάλι, με γιαούρτι και σερβίρετε το ως dip.
_______________

✅Αυγό σε ψωμί

Yλικά:
✔️1 φέτα ψωμί
✔️1 αυγό
✔️Βούτυρο / λάδι
✔️Αλας
✔️Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
✔️Τυρί τριμμένο
✔️Φρέσκα βότανα
✔️1/2 πιπεριά

Οδηγίες:
Πάρτε μια φέτα ψωμί και κόψτε ένα κομμάτι από τη μέση, χρησιμοποιώντας ένα ποτήρι για παράδειγμα. Ζεσταίνουμε λίγο λάδι ή βούτυρο σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε το ψωμί σε αυτό. Αφού το αναποδογυρίσετε, σπάστε ένα αυγό στη μέση της φέτας ψωμιού και σεζόν με αλατοπιπερώστε και προσθέστε τυρί. Αφήστε το ψωμί και το αυγό να ψηθούν. Σερβίρετε το ψωμί πασπαλισμένο με φρέσκα βότανα.

Συμβουλή: Τηγανίστε το κεντρικό μέρος του ψωμιού μαζί με τη φέτα και χρησιμοποιήστε το για dipping.
_______________

✅Αυγά ποσέ

Yλικά:
✔️1L νερού
✔️1 αυγό
✔️Αλας
✔️25 ml ξύδι

Οδηγίες:
Σε μια κατσαρόλα, βράστε νερό και προσθέστε αλάτι και ξύδι. Βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ανακατέψτε το νερό με ένα κουτάλι, δημιουργώντας ένα στροβιλισμό. Σπάστε το αυγό σε ένα μικρό μπολ και ρίξτε το απαλά στο νερό στο κέντρο του στροβιλισμού. Βράζουμε το αυγό για 2-4 λεπτά. Βγάλτε το αυγό από το νερό, και σερβίρετε ζεστό.

TIP: Βράζετε μόνο ένα αυγό ανά κατσαρόλα κάθε φορά.

Δείτε περισσότερα βίντεο “Sustainable Kitchen” εδώ: [ Ссылка ]

Ακολούθησε την Lidl Hellas και εδώ:

Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
LinkedIn: [ Ссылка ]
Newsletter: [ Ссылка ]

Κατέβασε το App της Lidl Hellas:

Android: [ Ссылка ]
IOS: [ Ссылка ]

#LidlHellas #Lidl #sustainablekitchen

свернуть