Eccoci al 5° Episodio della serie
" I 5 Errori da evitare se vuoi arrampicare senza sforzo"
❌ Il blocco della caviglia❌
Ti piacerebbe essere stabile⁉️
✅ La nostra stabilità dipende dal tipo di rapporto che abbiamo con la terra.
✅ Questo contatto lo alimentiamo e manteniamo costantemente attraverso i piedi.
✅ Per fare in modo che i piedi si adattino alla superfice abbiamo bisogno di una caviglia adattiva....SCIOLTA‼️
Eccoti l'errore e un mini tutorial di come fare ad ottimizzare l'appoggionell'arrampicata.
Importantissimo ed extra:
Per quanto riguarda l'andare in discesa sopratutto su terreni impervi come ghiaioni o sentieri sdruciolevoli i comandi di appoggio del piede sono invertiti:
"prima si appoggia il tallone e poi la punta" 😉
💪☯️
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