Nesse vídeo eu quero te contar um pouco sobre a terapia mais indicada para quem tem transtorno obsessivo compulsivo, a terapia de exposição e prevenção de resposta (EPR) com base na terapia cognitivo comportamental (TCC).
Uma das coisas mais importantes para vencer o TOC é enfrentar seus medos. Contudo, isso não é feito de qualquer jeito. Tem uma forma sistemática de fazer que um especialista poderia te ajudar.
Se você ficou inseguro sobre esse processo dá uma olhada no meu site para ver como funciona mais de perto.
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