Exercícios para melhorar a dor no peito que vai para as costas.
De onde vem a dor no peito?
Quais as causas da dor nas costelas e nos músculos do peito?
Nesse vídeo eu explico isso e mostro 3 exercícios para melhorar esses sintomas de forma rápida e sem remédios.
00:00 Pergunta da Karoline: Dores no peito e nas costas quando pressiono.
00:52 Fontes de dor no peito que vai para as costas.
01:51 Dor nas costelas: como identificar.
02:58 Dor nos músculos: como identificar.
05:08 Dor e emoções.
06:14 As causas do problema nas costelas e músculos.
07:35 Exercício 1: DIAFRAGMA.
10:37 Exercício 2: ESCÁPULA.
12:20 Exercício 3: COLUNA
13:23 Outras formas de ajudar mais você.
________________________________________________________________
ONDE É A DOR?
OLHA SÓ AS PLAYLISTS:
- DOR NAS COSTAS:
[ Ссылка ]
- DOR NOS OMBROS:
[ Ссылка ]
- DOR NO JOELHO:
[ Ссылка ]
- DOR DE CABEÇA:
[ Ссылка ]
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
[ Ссылка ]
- DOR NO PÉ:
[ Ссылка ]
- DOR NO BRAÇO:
[ Ссылка ]
- DOR NO QUADRIL:
[ Ссылка ]
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
[ Ссылка ]
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
[ Ссылка ]
___________________________________________________________________
Converse comigo no Instagram:
[ Ссылка ]
___________________________________________________________________
Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
[ Ссылка ]
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.
