Tematem tego odcinka serii "Czy wiecie, że..." są mięśnie. Dowiecie się między innymi, jaką pełnią funkcję w organizmie i dlaczego są ważne. Mamy ponad 600 mięśni - różnych mięśni, nad częścią z nich możemy pracować. W filmie porozmawiamy o tym, jak wzmocnić mięśnie, jak przygotować mięśnie do wysiłku i jak je regenerować po wysiłku.
Czy wiecie, co mięśnie lubią najbardziej? Jak o nie zadbać, żeby były w lepszej kondycji?
Jeszcze nie? To zapraszam do obejrzenia filmu :)
Film może być wykorzystywany podczas zdalnych lekcji wychowania fizycznego online, ale nie tylko – z pewnością przyda się wszystkim. Warto mieć świadomość tego, jak dbać o mięśnie, jak je wzmacniać i regenerować.
W cyklu "Czy wiecie, że..." przybliżam różne tematy związane ze sportem, zdrowym stylem życia i fizjoterapią. Więcej filmików z serii znajduje się na playliście: [ Ссылка ]
Zapraszam do subskrypcji kanału na YouTube.
Dołącz do mnie:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
#mięśnie #regeneracjamięśni #wzmacnianiemięśni
