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TIME STAMP
0:41 ~ Relazione tra abitudini e produttività
1:35 ~ 1 Abitudine: alimentazione
2:32 ~ 2 Abitudine: esercizio fisico
3:23 ~ 3 Abitudine: meditazione
4:55 ~ 4 Abitudine: doccia fredda
5:53 ~ 5 Abitudine: journaling / diario
8:18 ~ 6 Abitudine: gratitudine
9:58 ~ 7 Abitudine: lettura / studio
DESCRIZIONE
Quali sono le 7 abitudini delle persone di successo? Perché i milionari o le persone che hanno una qualità di vita strordinaria hanno tutti delle routine comuni? È forse un caso che quando associ al tuo quotidiano delle pratiche specifiche, ottimizzi drasticamente i tuoi risultati, e come per magia la tua vita assume una nuova forma e le cose iniziano a cambiare? In questo video parliamo di alimentazione, esercizio, meditazione, doccia fredda, gratitudine, journaling, studio/lettura. Cercando di dare una visione d'insieme delle abitudini produttive (usate dalla maggior parte delle persone di successo) che cambieranno la tua vita.
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