Te has preguntado por ¿Cuál es la mejor fuente de proteína para aumento de masa muscular? Aunque hay distintas fuentes no todas son iguales, no es lo mismo una proteína aislada de res, soya, albúmina de huevo, caseína o de suero de leche. En este video quiero comentarte cuál es la mejor opción mediante un top 5, la número 5 será la menos recomendada y la número 1 es la mejor. Quédate hasta el final del video para que lo descubras.

Capítulos del video:
Aclaraciones 00:34
N° 5 Proteína aislada de res hidrolizada tipo Carnivor 01:45
N° 4 Proteína aislada de soya 04:15
N° 3 Proteína de caseína micelar 05:41
N° 2 Proteína de albumina de huevo 06:58
N° 1 Proteína concentrada o aislada de suero de leche (whey protein) 07:55
Recomendación de proteínas de suero de leche 08:57

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