Tämä n. 5 minuutin lämmittely sopii tehtäväksi ennen mitä tahansa treeniä. Voit tehdä tämän myös omana taukojumppana, tee silloin 1- 4 kierrosta.
Mukana helpompi ja haastavampi versio.
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Suosittelemme:
HIIT: [ Ссылка ]
Yläselkä, vatsat ja kädet: [ Ссылка ]
Tehokas pakaratreeni: [ Ссылка ]
Treenihetki somessa:
FaceBook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusia videoita joka viikko (2-3)
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi
