Treino abdominal em pé para diminuir a barriga e melhorar a postura!
É uma sequência de pranchas abdominais para iniciantes na parede!

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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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