BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Jelang PON XX 2021 Papua, pesilat Kalimantan Selatan terus melakukan latihan guna tampil maksimal di ajang bergengsi tersebut. Latihan rutin pun dilakukan termasuk juga menggenjot latihan fisik.

Satu pesilat yang akan mewakili Kalsel ke ajang PON XX Papua di kelas tanding adalah Muhammad Azhar Aridha. Azhar pun saat ini rutin melakukan latihan termasuk latihan fisik.
Untuk mendapatkan fisik prima ia pun kerap berlatih di tempat latihan Fitnes Atlet Wasaka KONI Kalsel di GOR Hasanuddin HM.

Saat ditemui, pesilat muda ini tengah melakukan olah fisik dengan mengangkat beban pada alat fitnes lainnya. Sesekali ia pun terlihat tanding ringan dengan rekan sesama atlet lainnya.

Saat ditanya Muhammad Azhar Aridha mengungkapkan saat ini ia tengah melakukan latihan fisik seperti lari sprint untuk kelincahan dan juga beban.
"Seminggu enam kali. Satu hari dua kali latihan pagi dan sore. Volume pagi latihan sekitar tiga jam sore 1 jam," paparnya menargetkan tembus Pelatnas dan medali emas pada PON nanti.

Untuk diketahui pada PON Papua nanti Kalimantan Selatan menurunkan tiga atlet silat yakni M Azhar Aridha, M Hafizi, dan Khairi Iqbal.(Banjarmasinpost.co.id/irfani)

свернуть