Сегодня расскажу про 7 простых упражнений для развития осознанности. Они требуют минимум времени, не требуют физических усилий или дополнительного инвентаря. С их помощью прокачивать осознанность можно где угодно и никто даже не догадается чем это вы там таким занимаетесь. А если вы подзабыли что такое осознанность и зачем она нужна – то об этом тоже сегодня вкратце поговорим.

Больше про меня: [ Ссылка ]

Мой ФБ: [ Ссылка ]

По вопросам консультаций (Telegram): [ Ссылка ]

свернуть