🚆Rumore bianco per neonati e adulti - TRENO in viaggio tutta la notte - suono treno per dormire😴🚆
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🎧Per molti anni, l'effetto del rumore bianco sulla salute è stato oggetto della ricerca scientifica, evidenziando che:

🔵Il rumore bianco può ridurre il pianto nei bambini;
Il rumore bianco può migliorare le prestazioni lavorative;
Il rumore bianco può aiutare a contrastare i sintomi del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).

🟣Diversi studi hanno esaminato come il rumore bianco possa influenzare il sonno, in particolare aiuterebbe a dormire meglio o ad addormentarsi più velocemente. Ricordiamo, infatti, che la privazione del sonno può aumentare il rischio di una persona d'incorrere in una varietà di disturbi cronici, tra cui diabete, obesità e depressione.

🟢Una volta in camera da letto, abbassare le luci, sistemare i cuscini e impostare la sveglia per la mattina successiva, quindi accendere la macchina del rumore bianco appena prima di spegnere le luci. Valutare se si preferisce che il rumore bianco suoni tutta la notte o solo durante l'addormentamento e impostare un timer secondo necessità.

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