U ovoj vježbi, koju vodi Darija Petović Bambur, saznaćemo kako nam povezivanje sa tijelom može pomoći da se oslobodimo stresa i anksioznosti.
Vjerovatno Vam je poznato da se stres, zabrinutost i druga neprijatna stanja u tijelu mogu manifestovati kao napetost, grč u mišićima, gubitak apetita, i brojne druge tjelesne nelagodnosti.
Zato je obraćanje pažnje na tijelo i ono što se u njemu događa najbolji način da ublažimo simptome i da se opustimo.
