Follow the journey here:
Podcast: [ Ссылка ]
Plunge Code: ALECMERLINO
Strava: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
SUBSCRIBE FOR MORE VIDEOS► [ Ссылка ]
Sign Up For Whoop: (1st month free)
[ Ссылка ]
My Watch: [ Ссылка ]
Heart Rate Monitor: [ Ссылка ]
Cycling Essentials
Bike Computer: [ Ссылка ]
Helmet: [ Ссылка ]
Aero Socks: [ Ссылка ]
Calf Sleeves: [ Ссылка ]
Aero Helmet: [ Ссылка ]
Running Essentials
Shoes: [ Ссылка ]
Swim
Wetsuit: [ Ссылка ]
Goggles: [ Ссылка ]
Hand Paddles: [ Ссылка ]
Pull Buoy: [ Ссылка ]
Recovery
Hypervolt: [ Ссылка ]
Normatec Boots: [ Ссылка ]
Foam Roller: [ Ссылка ]
Plunge: plunge.com/alecmerlino
Supplements
Fish Oil: [ Ссылка ]
Lions Mane: [ Ссылка ]
Reishi: [ Ссылка ]
Cordyceps: [ Ссылка ]
Multivitamin: [ Ссылка ]
My Gear
External Hard Drive: [ Ссылка ]
Microphone: [ Ссылка ]
Neclace: [ Ссылка ]
From Ironman to 100 Mile Ultra Marathon
Теги
alec merlinocarlsbad runnersan diego cyclistsan diego triathletezion ultra marathontraining for an ultra marathonhow to run a 100 mile ultra100 mile ultra marathonultra marathon training plantips for running a 100 mile ultra100 miler in zion utahrunning 100 milesultra marathon prepironnman to ultra marathonhow to run 100 mileshallucination on 100 mile runmaintaining muscle while runningmaintain muscle while training for an ironman