Depresja dotyka milionów osób na całym świecie, w tym ponad miliona Polaków. To więcej niż chwilowy smutek – to stan, który potrafi trwać miesiącami i znacząco wpływać na codzienne życie. Objawia się m.in. przewlekłym uczuciem smutku, zmęczeniem, zmianami apetytu i problemami ze snem. Warto pamiętać, że depresja może dotknąć każdego, a pomoc jest dostępna. Rozpoznanie objawów to pierwszy krok – zarówno dla siebie, jak i dla bliskich.
Gdzie szukać pomocy i informacji?
* [ Ссылка ]
* [ Ссылка ]
* Telefon Zaufania Fundacji „Twarze Depresji” 22 290 44 42
* Telefon zaufania dla dzieci 116 111
* Całodobowa Linia Wsparcia 800 70 2222
Music I Use: Bensound.com/royalty-free-music
License code: M20ABTLDGELCMCMF
