Secondo un censimento si stima che il 6,5% della popolazione italiana soffra di diabete
Si tratta di circa 3,900,000 persone, con un trend in aumento negli ultimi anni. Questa stima potrebbe essere ottimistica perché sembra che una buona parte della popolazione sia affetta da diabete... senza averne ricevuto una diagnosi. Il diabete è una delle conseguenze della modernizzazione nei paesi sviluppati: si mangiano alimenti processati a livello industriale in quantità sempre maggiore, e ci si muove sempre di meno.
Essere diabetici è davvero difficile. Devi fare attenzione a ciò che mangi e praticare molta attività fisica.
Che tu ne soffra oppure no, per una dieta equilibrata è importante includere la frutta per il fabbisogno di fibre, vitamine e minerali.
Contrariamente alla credenza popolare... alla credenza popolare, alcuni frutti contengono quantità dannose di zucchero che possono causare un aumento eccessivo dei livelli di glucosio nel sangue.
Anche se non soffri di diabete faresti bene a tenere sotto controllo il livello medio di zuccheri nel tuo sangue per evitare stati di insulinoresistenza o pre diabete
9 frutti che dovresti mangiare e 8 frutti che dovresti evitare se soffri di diabete
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È difficile individuare un frutto adatto al diabete che possa mantenere il livello di zuccheri nel sangue in un range sano.
Quale frutta mangiare se si è diabetici?
In questo video vedremo quali sono più adatti e quelli meno adatti per chi ha il diabete. Rimani fino alla fine del video per sapere se pesche, mele, ananas e banane fanno al caso tuo.
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