Выполняйте упражнения для расслабления шеи и плеч, которые помогут вам снять напряжение в шейно-воротниковой зоне.

«Упражнения для расслабления и разгрузки плеч и шейно-воротниковой зоны» — на нашем канале с объяснениями проводит Татьяна Нещерет из Центра Розквит.

🍀 Тест-драйв онлайн-курса «Массаж для всей семьи»:
[ Ссылка ]

Работа за компьютером в офисе дает большую нагрузку на шею. А еще бывает такое: когда мы берем слишком много ответственности на себя — эта ноша буквально ложится грузом на плечи, и в мышцах появляются зажимы и блоки. В результате — головные боли и дискомфорт в теле. Становится сложно поворачивать голову и двигать шеей. Вам знакомо такое состояние?

Сегодня вы узнаете об одном секретном упражнении для снятия напряжения в воротниковой зоне.

Оно займет у вас не более пяти минут, но значительно облегчит вам боль в шее и воротниковой зоне, а может и вовсе избавит вас от боли.

В целях безопасности лучше обращайтесь к специалистам.

В гостях Татьяна Николаевна Нещерет - вице-президент ассоциации реабилитологов и массажистов "РОЗКВИТ".

Приятного просмотра!

💥 Ютуб Школы массажа Нещерет:
[ Ссылка ]

⭐ Инстаграм Школы массажа Нещерет:
[ Ссылка ]

⭐ Фейсбук Школы массажа Нещерет:
[ Ссылка ]

🍀 Подписывайтесь на наш Яндекс Дзен канал:
[ Ссылка ]

Другие популярные видео:
1) Массаж при депрессии | Обучающая техника массажа | Татьяна Нещерет
[ Ссылка ]
2) Как нормализовать давление? | Ара Аруш
[ Ссылка ]
3) Как быстро восстановиться после простуды? | Массаж после простуды | Татьяна Нещерет
[ Ссылка ]

🍀 Поддержать!
💶 Яндекс деньги - 41001958800926 (счет, банк Тинькофф)
💸 Вебмани - R417095855479, Z275946905557
💳 Приват банк - 4149439102585803 (номер карты)
💵 QIWI Кошелек - +380958145877

Добавляйтесь в друзья:

Леонид:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Анастасия:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#какснятьнапряжениевворотниковойзоне #воротниковаязона #какрасслабитьшею #массажворотникофойзоны #татьянанещерет #техникамассажа #розквит #напряжениевшейноворотниковойзоне

свернуть