👉🏼 Jeigu pavargai nuo konfliktų, įtampos ir nekalbadienių?
Išmėgink šiuos būdus:
1. Pasikalbėjimas - vienas kito išgirdimas ir supratimas. Laba dažnai mes esame “įsikandę” savo tiesą ir nuneigiame kito nuomonę bei jausmus. Jeigu išmoktume NEKALTINTI, o sugebėtume išgirsti vienas kitą, pokalbiai įgytų visai kitą kokybę
2. Kompromisai ir susitarimai. Jeigu pavyksta išklausyti ir suprasti partnerį, galime susitarti, “ką nuo šiol darysime kitaip”. Tai įneštų abipusio aiškumo ir jausmo, kad esame “ne vienas prieš kitą”, bet “abu prieš problemą”
3. Jeigu nepavyksta įgyvendinti 1 ir 2 punko, susikalbėti gali padėti specialistas. Kartais reikia visai nedaug, kad išjudėti iš netinkamos situacijos!
#santykiai #konfliktai #koucingas #psichologija #ernestaskulskyte
