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capitoli 00:00 introduzione
00:38 perché è importante
02:08 benefici
03:08 cosa succede quando la prendi
04:50 carenza di magnesio e vit. D
06:43 dov'è l'errore?
08:34 cibi ricchi di magnesio
10:24 cosa dicono gli studi
12:12 carenza di vit. D
12:33 dieta della longevità
12:50 conclusioni
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