V tomto díle naučné série se budeme věnovat tématu - 8 největších tréninkových fitness mýtů. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.

Informace, jaké najdeš ve videu:
● Úvod 0:00
● Pokud se před cvičením protáhnu, tak mě nebude nic bolet. Protažení před tréninkem. 1:03 - 2:28
● Pokud Kardio, tak jedině na lačno. Tuk se poté spaluje snadněji. 2:29 - 3:28
● Když zvedá holka těžké váhy, bude mít obří svaly. 3:31 - 5:26
● Pokud mě druhý den nebolí svaly, tak jsem cvičila špatně 5:26 - 8:44
● Více opakování je pro spalování tuků a méně opakování pro objem. 8:50 - 9:58
● Když přestanu cvičit, moje svaly se promění v tuk. 10:01 - 14:30
● Čím více se potím, tím víc pálím tuk. 14:30 - 17:24
● Delší trénink = lepší trénink. 17:24 - konec videa

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► [ Ссылка ]
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► [ Ссылка ]

Sledujte také naše sociální sítě
● [ Ссылка ]
● [ Ссылка ]

#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz

свернуть