Vergessen Sie den Blutzuckerspiegel! Dieses Gemüse ist ein wahrer Schatz! Hallo zusammen, ich hoffe, es geht euch gut. Wir haben ein Rezept, das beweist, dass Sie mit weniger Zutaten köstliche Mahlzeiten zubereiten können. Dem guten Geschmack werden Sie nicht widerstehen können. Ich mache sie schon seit Jahren! Sie sind so lecker. Du wirst es lieben! Ein Rezept, das viele Menschen nicht kennen. Das beste Rezept mit einfachen, zuverlässigen Zutaten, das ich nie müde werde, zuzubereiten oder zu essen. Ein einfaches und leckeres Rezept, das Sie durch seinen Geschmack und die einfache Zubereitung begeistern wird. Kochen Sie mit Liebe!
Zubereitung und Zutaten:
1/2 Kürbis
Reinigen Sie den Kürbis von Fruchtfleisch und Kernen
Wie im Video gezeigt zuschneiden
40 Minuten bei 180 Grad backen.
Den gebackenen Kürbis von der Schale trennen
Pflanzenöl erhitzen
1 Zwiebel hacken und goldbraun braten
1 Karotte reiben
Geben Sie die Karotten in die Zwiebelpfanne
1 rote Paprika hacken und anbraten
3 Knoblauchzehen in die Pfanne reiben
Gebratenes Gemüse zum Kürbispüree geben
Petersilie hacken
6 EL Haferflocken hinzufügen
2 Eier in Gemüse aufschlagen
Salz, schwarzer Pfeffer
Alles gründlich vermischen
Pflanzenöl erhitzen
In die Pfannkuchenform geben und von beiden Seiten goldbraun braten
Den Dill hacken
2 Dosengurken hacken
2 EL Joghurt
1 TL französischer Senf
Salz und Pfeffer
Guten Appetit!
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