¿Te sientes atrapado en un ciclo de arrepentimiento y remordimiento por tus decisiones pasadas? ¿Crees que podrías haber hecho las cosas de otra manera y que eso te habría traído mejores resultados? Si es así, no te preocupes, porque en este video te voy a enseñar cómo superar el arrepentimiento y el remordimiento, y cómo liberarte de esta carga emocional que te impide avanzar y crecer.
El arrepentimiento y el remordimiento son emociones naturales que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, pero que pueden convertirse en una trampa si no sabemos cómo manejarlas. En este video, te voy a mostrar cómo identificar los patrones de pensamiento negativos que alimentan el arrepentimiento y el remordimiento, y cómo reemplazarlos por pensamientos más positivos y constructivos. También te voy a mostrar cómo cultivar la resiliencia emocional y la auto-compasión, y cómo usar estas habilidades para superar los desafíos de la vida.
Al final de este video, te sentirás más aliviado y liberado, y podrás seguir adelante con una actitud positiva y constructiva. Aprenderás a perdonarte a ti mismo y a los demás, a aceptar tus errores y a aprender de ellos, y a tomar acción para mejorar tu situación.
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Muchas gracias por tu atención y hasta la próxima. ¡Un abrazo!
CAPITULOS:
00:00: Introdución
00:06:12 ¿Te has arrepentido de decisiones pasadas
y te has sentido incapaz de avanzar?
00:27:10 arrepentimiento y el remordimiento,
01:27:13 el arrepentimiento
es una forma de pensar o sentir
02:42:14 Ejemplos de arrepentimientos
03:53:09 La autocompasión
03:53:09 En lugar de pensar en términos de hipótesis,
piensa en términos de realidad
09:33:29 Aprende de tus errores, pero no te definas
por ellos.
10:05:14 No te aísles ni te encierres en tu propio
mundo, sino que busca la compañía y el consejo
11:28:18 Crea nuevos objetivos y planes para el futuro.
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