Ссылка на урок [ Ссылка ]

Чтобы избавиться от усталого вида за 3 минуты в день, можно использовать простые техники массажа, особенно направленные на мышцы депрессоры. Эти мышцы отвечают за опускание уголков губ и подбородка, что может создавать выражение усталости или печали на лице. Расслабление этих мышц помогает быстро освежить лицо, сделав его более подтянутым и отдохнувшим.

1. Массаж мышц депрессоров:
Подготовка: Очистите лицо и нанесите легкое масло или крем для скольжения.
Техника:
Начните с легких нажатий под уголками губ.
Двигайтесь круговыми движениями по линии челюсти к подбородку, мягко массируя мышцы.
Затем разомните область от уголков рта к подбородку и линию нижней челюсти.
Это поможет расслабить мышцы, ответственные за опускание уголков рта, и сделает лицо более "поднятым".
2. Охлаждение:
Быстрый способ вернуть свежесть — это использование холодных компрессов или роллера из нефрита. Приложите к коже на 1-2 минуты для быстрого тонизирования и снятия отеков.

3. Лимфодренажный массаж:
Простые движения от центра лица к периферии (к ушам и вниз к шее) помогут вывести лишнюю жидкость, улучшая цвет лица и снимая отеки.

Эти техники можно выполнять утром, чтобы быстро привести лицо в тонус и избавиться от усталого вида. Уже через 3 минуты вы почувствуете, как кожа становится более подтянутой и свежей.

Хэштеги:
#массажлица #убираемотеки #уходзакожей #лифтинг #здороваякожа #бьютисоветы #уходдома #лимфодренаж #массаждепрессоров

свернуть