Whey proteinlerle ilgili bir çok arkadaşımızın kafasını karıştıran onlarca soruya tek videoda yanıt vermiş bulunuyorum. Tamamen kendi oluşturduğum bir segment ayrım videosudur ve herhangi resmi bir geçerliliği yoktur. Gene de hem piyasada hem sporcuların kafasında yer edebilecek genel geçer kuralların toparlanmış ve açıklanmış hali oldu diye düşünüyorum. Whey proteinlerle ilgili bilginiz gerçekten sınırlıysa videoyu atlamadan baştan sona izlemenizi tavsiye ederim :)

*** Protein oranları kuru baz olarak paylaşılmıştır.

*** Hatalar olabilir hoşunuza gitmeyen yerler olabilir ama tekrar etmek istiyorum bunlar benim kriterlerim aksini iddia eden kendi kriterleriyle video yapabilir ben de desteklerim :)

Kanala destek olmak ve telegram sohbet grubumuza gelebilmek için Katıl Üyeliğine gelebilirsiniz;
[ Ссылка ]

#supplement #gurmesi #takviyetavsiyesi #supplementtavsiyesi #whey #gainer #kreatin #karnitin #zma #multivitamin #wiselab #wisesupplement #biolllia #wiselabaction #alınırmı #proteinocean #protein7 #aloprotein #proftein #kingpanda #neosante #doppelleben #hardline #bigjoy #xpro #phardux #kingsize #westnutrition #musclebalance #nutripure #nutrich #heracles #heraclessupllement #fitbull #nutrendd #nutrade #optimumgoldstandart #muscletechwhey #torqnutrition #torqwhey #weiderwhey #weiderpremium #optimumnutrition #kaliteliprotein #proteintozu #nutrever #hammadde #youtubekeşfet #proteinpazarı #bpn #bestplusnutrition #onyxnutrition #proteinzamanı #aminoasit #bcaa #proteinbar #olimpsports #shaker #ssnsports #ericfavrewhey #ericfavre #vitargo #izolewhey #konsatnrewhey #wpc70 #wpc80 #wpi90 #protouch #ronic #dynamicnutrition #runnutrition #scitec #scitecwhey #myprotein #mysupplement #fitness #antrenmanprogramı #pushpulllegs #brosplit #fullbody #dinlenme #setarası #setsayısı #sporsalonu #gym #powertech #preworkout #tribulus #glutamin #arjinin #sitrülin #sukraloz #cla #yağyakıcı #kiloverme #kiloalma #kasyapma #diyetdönemi #definisyon #bulkdönemi #kolajen #collagen #fıstıkezmesi #fitnessprogramı #benchpress #squat #latpulldown #deadlift #beefwhey #etproteini #peyniraltısuyu #bodybuilding

свернуть