Медленный бег. В этом видео мы расскажем почему нужно бегать медленно. А в конце, мы проведем эксперимент и узнаем может ли человек, не занимающийся спортом, пробежать 10 км с дивана.
----------------------
00:00 - Итро
1:30 - Почему нужно бегать медленно?
2:45 - Медленный темп
3:30 - Пульс при медленном беге
4:21 - Сколько нужно бегать медленно
6:28 - Можно ли пробежать 10 км с дивана?
----------------------
Наши страницы в Instagram:
Максим Торшин: [ Ссылка ]
Евгений Федотов: [ Ссылка ]

свернуть