Olá comunidade saudável! A praticidade das polpas de frutas congeladas te ajuda a não perder tempo na cozinha. Você pode fazer várias preparações com elas: sucos, vitaminas, smoothies, água aromatizada., geleias, etc. Mas o mais incrível nesse vídeo, é que te ensino a fazer porções individuais para facilitar sua vida. As dicas estão aqui no fim da descrição! Vem ser saudável comendo de verdade.
🥦E-book Comida Saudável Todo Dia: 43 Receitas do café da manhã ao jantar SEM glúten e SEM lactose
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A validade das polpas: 6 meses
Dicas:
1- não coe
2- use frutas frescas
3- não espere descongelar para fazer os preparos. Use congelada
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