Tercera Edad Ejercicios Físicos | Yoga en Silla Básico para Adultos Mayores . Esta es una clase para personas mayores, muy inflexibles, principiantes o personas con problemas de rodillas o muñecas. Es una clase de yoga lento, básico para aumentar la flexibilidad y movilidad del cuerpo. También nos enfocamos en fortalecer el abdomen que es muy importante para la longevidad del cuerpo y evitar lesiones. Espero la disfrutes. Déjame comentarios, likes y compártela para que más gente pueda beneficiarse de ella!

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