هورمون های شادی در مغز
هورمون ها به عنوان پیام رسان برای بدن ما عمل می کنند و همه چیز را از عملکرد فیزیکی گرفته تا رفاه عاطفی ما تنظیم می کنند. نکته جالب در مورد بسیاری از این هورمون ها این است که آنها به شدت تحت تاثیر افکار، فعالیت ها و حتی غذاهایی که می خوریم هستند. درک این مواد شیمیایی و نحوه عملکرد آنها می تواند به شما کمک کند تا استراتژی های خاصی برای احساس بهتر ابداع کنید.
